"절망에 빠지는 이유는 대개 우리가 과거와 미래에 대해 너무 많이 생각하기 때문이다"(리지외의 성녀 데레사).

과거를 억압해서는 안 되지만 지난 상처들에 지나치게 얽매여서도 안 된다.
절망에서 벗어나는 유일한 길은 '현재를' 사는 것이다. 내가 실존하는 지금 이 순간을 '그래'라고 긍정하면, 나는 과거와 미래 때문에 노심초사하지 않게 된다. 순간은 짧고 바로 지금일 뿐이다. 내가 이 순간에 실재하고 완전히 현존하면, 절망이 들어설 공간은 없다. 나는 완벽하게 현재에 있다. 나는 '둘로 나뉘지 않았고' 하나이다. 자기 자신과 이 순간과 하나인 자는 의심과 절망으로부터 해방된다.

             - 안셀름 그륀의 『삶의 기술』 중에서