"너 자신을 만나라."
이것은 내적 자아를 찾는 모든 사람에게 주어진 가장 중요한 과제이다. 옛 수도승들은 하느님과 만나기 위해서 먼저 자기 자신과 만나고 자기 자신을 인식해야 헸다.
"하느님을 알려면 먼저 너 자신과 사귀어라."
항상 감정 안에 숨어 있는 긍정적인 힘이 내면의 삶을 위해 결실을 맺을 수 있도록 감정, 즉 열정과 대화하는 것이 중요하다. 감정을 들여다보고 그에 너그러워질 수 있을 때메만, 삶은 '흐를 수' 있다. 그것을 우리에게 보여 주는 것이 바로 '호흡'이기도 하다.
우리는 호흡을 통해 머리, 가슴, 배, 오성, 감정 그리고 생명력을 결합하는 통합적인 구조를 가지게 되고, 활발하게 움직이면서 우리가 우리 자신이 되는 길을 깨닫게 된다.
- 안셀름 그륀 『삶의 기술』 에서
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| 입력일 : 2014.03.22 |
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