성냄, 분노, 원한은 사실 우리의 일상에서 거듭 되풀이되는 것들이다.
한 조언은 잠자리에 들기 전에 하루 동안 화를 돋우었던 것들을 바라보고 정리하여, 무의식 속에 깊이 박혀 있다가 이튿날 불분명한 불만으로 표출되지 않도록 하라는 것이다.
무의식에 분노가 침입하면 사람이 자제력을 잃고 무방비로 분노에 내맡겨진다. 분노가 사람을 망가뜨린다. 저녁에 하루동안 화났던 일을 돌이켜보고 기도중에 하느님 앞에서 청산하는 것은 윤리적 요구 이전에 육신과 영혼의 건강에 관계되는 심리적 요구라 할 수 있다.
우리가 잠자리에 들기 전 기도중에 부정적 감정을 정리하는 것은 꿈속에서 하느님이 치유해 주시겠다는 말씀에 우리를 열어놓는 것이다.

                          -안셀름 그륀의 『하늘은 네 안에서부터』에서