『기쁨의 순간에 우리는 우리 자신과 우리의 삶을 좋아하고 받아들였습니다. 그러한 체험을 생각하는 것에서 우리는 현재 이 순간에도 우리의 삶을 긍정하고, 자신과 일치하고, 우리의 현재 이 모습 그대로를 긍정하고 좋아하게 됩니다. 우리가 이전에 체험했던 기쁨들을 회상하면서 다시 한 번 기뻐할 수 있다면, 우리 안에 삶에 대한 의욕이 증가할 것이고, 우리를 병들게 하는 모든 요소를 이겨 나갈 수 있는 힘도 더 많이 가지게 될 것입니다.
        기쁨의 정서로부터는 치유의 힘이 솟아 나옵니다. 문제는 우리가 왜 기쁨에 관심을 가지기보다는 상처에 더 많은 관심을 가지느냐는 것입니다. 아마도 우리가 어린아이였을 때 아프면 부모님으로부터 더 많은 관심과 사랑을 받던 체험 때문에 그러는 게 아닐까 싶습니다. 그래서 우리는 오늘도 다른 사람들의 관심과 사랑을 받기 위해서  우리의 상처 주위를 맴돕니다. 하지만 우리의 이런 전략은 지속적으로 실망만 해야 하는 프로그램입니다. 왜냐하면 우리는 우리의 주변으로부터 충분한 관심과 사랑을 얻어 내지 못할 것이기 때문입니다.
      그러므로 우리 스스로 자신에게 관심을 보이고 사랑을 베푸는 것이 훨씬 더 효과적이고 의미있습니다. 우리 자신에게 따뜻한 관심과 사랑을 베푸는 긍정적인 방법의 하나가 바로 지나간 과거의 기쁨들을 회상하면서 오늘 이곳에서 우리 자신과 우리의 삶에 대하여 기뻐하는 것입니다.』

                          -  안젤름 그륀, <다시 찾은 기쁨>에서 -